Изменение образа жизни может снизить риск болезни Альцгеймера

Изменения в образе жизни могут снизить риск болезни Альцгеймера, сообщают ученые университета Гайдельберг на основании данных двух независимых эпидемиологических исследований.

Данные показывают, что люди, имеющие генетический фактор риска болезни Альцгеймера, аполипротеин Е (ApoE4), могут снизить риск возникновения когнитивных дефицитов с помощью снижения уровня холестерина в крови, в особенности, если они страдают и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Как повышенный уровень холестерина, так и сердечно-сосудистые заболевания, можно потенциально избежать. Зачастую, уровень холестерина можно отрегулировать с помощью здорового образа жизни и сбалансированного питания. Регулярные физические нагрузки и полноценное питание с большим количеством овощей и фруктов и со снижением животных жиров, помогает избежать высокого уровня холестерина. А то, что хорошо для здорового сердца, хорошо и для головного мозга и памяти. Для носителей фактора риска ApoE4 это является особенно важным.