Профилактика рака

Рак - профилактика лучше, чем лечение!

Бороться с раком всегда сложнее, чем снизить факторы риска, его вызывающие. Потребление свежих овощей и фруктов может снизить его возникновение. При употреблении жирной пищи и мяса надо придерживаться правила: меньше-лучше.

Без сомнения, определенные медицинские обследования позволяют предотвратить развитие раковых заболеваний. Здесь однако врачи придерживаются принципа соотношения риска и пользы. К примеру, люди, имеющие наследственные предпосылки развития рака кишечника или груди, нуждаются в индивидуальных профилактических стратегиях и профессиональных консультациях специалистов.

Европейский кодекс против рака

Европейской комиссией экспертов разработан каталог правил поведения под девизом «Европа против рака», провозглашенным Европейским союзом.
Европейский кодекс против рака содержит следующие рекомендации и правила:

  1. Правило 1: Не курите. Прекратите курить как можно быстрее. Если Вы не способны это сделать, по крайней мере не курите в присутствии некурящих.
  2. Правило 2: Избегайте лишнего веса
  3. Правило 3: Активно двигайтесь
  4. Правило 4: Ешьте разнообразные овощи и фрукты, как минимум 5 порций в день. Ешьте меньше продуктов, содержащих животные жиры.
  5. Правило 5: При употреблении алкоголя ограничивайте себя: будь то пиво, вино или другие алкогольные напитки: мужчины должны пить не более двух, женщины- не более одного бокала в день.
  6. Правило 6: Избегайте интенсивных солнечных лучей. Особенно это касается детей и подростков, им обязательно нужны защитные кремы на солнце.
  7. Правило 7: При работе с канцерогенными веществами строго придерживайтесь установленных правил.
  8. Правило 8: Женщины должны обязательно регулярно проходить профилактические обследования на рак шейки матки.
  9. Правило 9: Женщины с 50 лет должны обязательно пройти маммографию
  10. Правило 10: мужчины и женщины должны профилактически обследоватсья на рак кишечника
  11. Программа 11: сделайте прививку от гепатита В.

Профилактические обследования

Профилактические обследования и раннее распознание раковых заболеваний- это важная тема, о которой, к сожалению, население недостаточно хорошо проинформировано. При этом, ранее выявление рака является одним из решающих факторов успеха его лечения. Как только рак начинает образовывать метастазы, снижаются шансы полного от него излечения.
В Германии перечень минимальных обязательных обследований предполагает:

Профилактические обследования и ранняя диагностика рака у женщин:

  • С 20 лет: ежегодные осмотры у гинеколога, мазок и цитологическое обследование
  • С 30 лет: раз в год обследование груди и поверхности кожи с отслеживанием жалоб, изменений, пальпацией груди и лимфоузлов, обучение самостоятельному контролю
  • С 50 лет: раз в год обследование кишечника и тест на наличие крови в стуле
  • С 50 до 59 лет: каждые два года маммография
  • С 55 лет: два раза с промежутком в 10 лет колоноскопия и, при необходимости, последующие тесты на наличие крови в стуле

Профилактика и ранняя диагностика рака у мужчин:

  • С 45 лет: раз в год обследование простаты, гениталий и поверхности кожи с отслеживанием жалоб, изменений, пальпацией простаты и лимфоузлов
  • С 50 лет: раз в год обследование кишечника, тест на наличие крови в стуле
  • С 55 лет: два раза с промежутком в 10 лет колоноскопия и, при необходимости, последующие тесты на наличие крови в стуле

Помимо обязательных профилактических обследований, существует перечень дополнительных обследований, применяемых для ранней диагностики рака в Германии.
Ультразвуковое исследование брюшной полости позволяет выявлять опухоли в этой области, в особенности почек. Для раннего распознания рака кожи применяется дерматоскопия. Различные анализы мочи позволяют выявлять рак мочевого пузыря или почек. У женщин немаловажным являются тесты на вирус папилломы человека (HPV-тест), а также ультразвуковое обследование матки и яичников (трансвагинальное УЗИ) и УЗИ молочных желез.

У мужчин для ранней диагностики рака простаты большое значение имеют: анализ крови и определение ПСА (простата-специфический антиген), а также трансректальное ультразвуковое обследование простаты. Также, большое значение имеют регулярные анализы крови , хотя определение в крови онкомаркеров не является достаточной диагностикой рака. В каждом отдельном случае врач рекомендует индивидуальные процедуры лечения в Германии в зависимости от семейного анамнеза и других факторов.